Adore Yourself, aandacht voor jezelf
Schoonheid, verzorging, welzijn, persoonlijke groei en lifestyle: praktische uitleg voor vrouwen die goed voor zichzelf willen zorgen, zonder perfectionisme.
Uitgelicht
Rood haar kiezen en verzorgen op een manier die bij je pastDenk je aan rood haar, maar twijfel je tussen zacht koper, diep auburn of een uitgesproken rood? Met aandacht voor je uitgangskleur, gewenste intensiteit en verzorgingsroutine kies je een tint die bij je past.
Laatst gepubliceerd op · 24 artikelen · 4 rubrieken
Nieuw in deze editie
Alle artikelen-
-
-
-
Verzorging en welzijn Zo stem je je bodycare-routine af op je huid -
Vragen van lezeressen
-
Hoe verzorg ik mijn huid, haar en nagels?
-
Hoe kom ik tot rust?
4 artikelen -
Hoe leer ik mezelf beter kennen?
-
Hoe richt ik mijn dagen in?
6 artikelen
ISchoonheid
- Huid droog borstelen: zo doe je het voorzichtig en weet je wanneer je stopt
- Koreaanse gezichtsverzorging werkt ook met een korte routine
- Met een eenvoudige routine kies je producten die bij je krullen passen
- Zo maak je make-upkwasten schoon en laat je ze goed drogen
IIVerzorging en welzijn
- Met rustige ademhalingsoefeningen meer ontspanning in je dag
- Met deze korte mindfulnessoefeningen maak je thuis ruimte voor aandacht
- Zo verzorg je je nagels thuis met aandacht voor vijlen en nagelriemen
- Stress verminderen lukt vaak met kleine gewoontes die bij je dag passen
IIIPersoonlijke groei
- Zo houd je een dankbaarheidsjournal bij op een manier die bij je past
- Grenzen stellen begint met voelen wat je nodig hebt en dat uitspreken
- Zo begin je met journaling op een manier die bij je past
- Met deze zelfliefde-oefeningen geef je jezelf elke dag meer aandacht
IVLifestyle
- Zelf granola maken met een recept dat lekker krokant wordt
- Gezonde gewoontes opbouwen lukt beter met kleine stappen
- Zo kies je een mindfulness-app die bij jouw dag past
- Met een reisdagboek leg je onderweg kleine momenten en herinneringen vast
- Bronnen in de tekstElke bewering verwijst naar een bron die je in de alinea zelf vindt.
- Auteur zichtbaarElk artikel is ondertekend door Noor Verhoeven, met een eigen profielpagina.
- Datum van bijwerkingBij elk artikel staat wanneer het is gepubliceerd of aangepast.
- 24 artikelen, 4 gidsenPer rubriek een gids die de belangrijkste vragen samenbrengt.